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“养生”在中国历史上一直是东说念主们倍受慈祥的热点话题足球投注app,中华养生学巨著《黄帝内经》中提到养生的三大原则：

一是要顺应春、夏、秋、冬的变化,与所处的”气节”谐和,永久保执融入当然的景象；

二是保执谐和的心态少安勿躁,保执健康的感情；

三是实时严防躯壳失衡之处,使东说念主体在变化的时空中处于均衡景象。

从中医表面的角度上讲,“阴阳”改造是东说念主体最迫切的养生之一，“气为阳，血为阴；气为血之帅，血为气之母；血离气则死，气离血则一火。”气为阳，绝顶于东说念主体里面启动的推能源，是肉眼看不见的物资，比如：气短属于阳虚，如同机器缺电，启动迟缓。东说念主体阳虚，精神困顿。血为阴，绝顶于机器里的润滑油，是肉眼可视的物资，东说念主体里面的悉数启动都需要它的润滑，贫瘠其润滑则会因摩擦力过大而产生内热，内热过高将酿成东说念主体内分泌繁杂。因此，增强东说念主体内力-补气，改造东说念主体内运说念行均衡，是养生保健的中枢问题。

据《本草备要》中纪录：千里香性温，诸木都浮，而千里香独千里，故能下气而堕痰涎，能降亦能升。怒则气上，能平则下气。香入脾，故能理诸气而调中。东垣曰：上至天，下至迫，用为使最安妥。)其色黑，体阳，故入右肾命门，暖精助阳。行气不伤气，温中不助火。

算作古来“众香之首”的千里香，是当然界中少量具有的抗菌及增强免疫功能的药材，其气息芳醇，入肺、肾、脾、胃、经，为行气药中最上等的药材，能改造东说念主体内气的启动，贯通内脏机能，对肺、肾、肝、胃、肠腹黑等都是绝顶有用之药材。在调节与功能方面如：肺脏（肺结核、气喘）、肾脏（补肾、利尿、壮阳）、肝脏（肝炎、肝硬化、肝肿大）、胃脏（胃溃疡、胃炎、胃痛）、肠（便秘）。对癌症过甚它慢性病亦有疗效。对强化腹黑及神经具有特别疗效，日本著名良药「救心」成份中就含有高等千里香-奇楠。

千里香烽火时所发出的香味是一种高尚而沈静的幽香，很容易使东说念主心平而气和，干预巩固的景象，起到当然改造东说念主体内气的启动，贯通东说念主体内脏机能，在调节与看守疾病上都具有极佳的功效，是养生保健的自然佳品。千里香除了品香外，还不错内服，达到更佳的调节效力。

用法：

随树脂含量的不同，千里香的药效有极大的各异。故采取千里香中油性（树脂）足﹑体质重﹑经精选着为佳。一般而言，关于较为严重的症状宜使用品级较高的千里香。针对一般症状，如便秘，使用品级较低的千里香即可。依照划定，在韩国及日本，树脂含量跳跃25%的千里香(即千里水千里香)才能用来下药；在中国，其圭臬15%。

千里香可单方服用，构成的复方亦多，服用量随病情及体质景象而有所各异。一般而言，一天服用量以 0.1 ~ 0.3 g 为适。千里香含蒸发油，不宜入煎剂，煎煮后油脂（树脂）丧失而无效。宜研末冲服，以保存油脂。若要煎汤，须以特别步调煎之。

提神及禁忌事项

1.服用千里香可清除五藏六府中的邪气、污物。在此历程中，随体质不同，有可能酿成集结数日的腹痛及泻肚(频繁3~7日)。此乃当年气候，无须多虑。若无法隐忍时足球投注app，减少服用量。