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昨天，继MBTI之后，又一“东谈主格测试”刷屏全网。但此次，成果不是INTJ或ENFP，而是“傻乐者”“吗喽”“酒鬼”等看起来更戏谑化的标签。

这个被称为SBTI的测试，并非什么专科术语，而是网友戏称的“萨比测试题”。和MBTI不同，它莫得任何心绪学表面撑握，题目豪恣、成果搞怪，却让多数年青东谈主一边笑骂“什么鬼”，一边放浪转发。

多位明星也晒出了我方的SBTI测试成果。

蓝盈莹晒出我方的SBTI东谈主格测试成果，成果披露为行者GOGO。

苏醒公布测试成果，披露为“贫苦者”，吐槽：齐散了吧，信赖不准，这是全互联网第一个这样说我的。

黄晓明晒出的测试成果是“送钱者”，直呼：是我本东谈主。

为什么许多东谈主宁肯给我方贴上“怯夫”“废料”“吗喽”这样的标签？潮鸣号创作家、浙江省中山病院心绪康复科主任裴双义从心绪学角度给出了解读。

用自嘲消解压力

裴双义指出，SBTI之是以能赶紧引爆全网，率先源于年青东谈主靠近本质压力时，自觉开动的一种“幽默着重机制”。

“刻下许多年青东谈主深陷职场内卷、高企的活命本钱、暧昧不笃定的夙昔。淌若每天齐聘任‘正面硬刚’，很容易被惊恐或抑郁热诚吞并。而幽默，尤其是自嘲式的幽默其实是一种相配锻真金不怕火的心绪着重机制。”

以SBTI中的一个典型成果“装死者（ZZZZ）”为例，其刻画是：“靠近压力聘任关机躺平，用静止和千里默来搪塞。”看似豪恣，却精确击中了许多东谈主的简直气象。

当一个年青东谈主公开说“我是装死者”，他真确思抒发的潜台词每每是：“我依然被压榨到极限了，寄予你们别再条件我积极朝上了。”

裴双义觉得，这种标签化的自我造谣反而成了一种心绪开释。就像心绪学中的“抽啼哭噎效应”雷同，承认我方的“不能”，无意比强撑“我很好”更能缓解压力。

从发展心绪学看，18~35岁的年青东谈主正处于自我招供的探索期。他们既渴慕了解我方是谁，又反感被任何严肃标签框定。

裴双义分析：“MBTI诚然是正悉心绪学器具，但被过度交易化和标签化后，反而成了新的‘镣铐’。比如‘ENTJ恰作为念领导’‘ENFP不恰作为念财务’，这种示意会给年青东谈主带来隐性压力。”

而SBTI的标签恰正是“反界说”的。这种去身份化的身份招供，让年青东谈主在玩梗中获取了一种奇特的摆脱——既然我是“废料”，就毋庸再饰演积极朝上的职场精英，也毋庸合适任何社会期待。这种“向下兼容”的自我定位，反而卸下了千里重的变装职守。

10秒钟，找到“病友”

从之前的星座、MBTI到刻下的SBTI，裴双义注释强调了它们的酬酢属性。

当一又友圈齐在晒SBTI成果时，看到一又友亦然“吗喽”或“酒鬼”等标签，会顷刻间产生一种“原本你亦然病友”的共识。“这相配合顺应下碎屑化、即时抖擞的酬酢媒体传播规则。”裴双义说，“更蹙迫的是，它制造了一种群体包摄感。”

这种基于共同“病症”的造谣社群，有的时辰约略比一个严肃的心绪商议群更让东谈主裁减。各人在驳倒区互损，内容上是在用打趣完成一次集体热诚宣泄。

那么，SBTI这种纯恶搞测试有莫得潜在风险？裴双义觉得，偶尔玩一下宽裕没问题。年青东谈主需要热诚出口，幽默和自嘲是健康的心绪着重机制。

不外，他也领导，不要过度千里迷于“丧”标签，更不要的确内化为自我剖析。“淌若一个东谈主天天说‘我是废料’，久而久之，自我示意效应可能会让他的确变得没趣、无力、不思动。这就从健康的自嘲滑向了习得性无助。”

开端：潮新闻·钱江晚报、当事东谈主酬酢平台（版权包摄原作家，如有侵权请接头删除）

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