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“露脆秋梨白，霜含柿子鲜”，每到深秋，季节门径生果柿子就上市了，足够多汁，清甜爽口的柿子仿佛带着秋天的甘好意思赠给。

柿子原产于我国，各地统计品种累计达1058种，自后传播于寰球各地，最早纪录柿子的是《礼记》，最明慧剖释柿子功效的是《本草纲领》。

“一个柿子五副药”，这句话在中医传统中接续被说起，但许多东说念主对它的背后的原因和含义一无所知。柿子算作一种可口生果，不仅在食用时带来愉悦，还具备许多药用价值，关连词，柿子也有其禁忌，相配是在某些情况下，可能带来负面影响。

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柿子被以为具有以下五种功效

补充养分：柿子含有丰富的养分要素，如维生素A、维生素C、钾、膳食纤维等，有助于补充东说念主体所需的养分物资。

润肺止咳：柿子具有润肺止咳、祛痰消炎的作用，关于咳嗽、痰多、支气管炎等呼吸说念疾病有一定的缓解作用。

健胃消食：柿子中的有机酸和膳食纤维有助于促进消化液分泌，增强食欲，改善胃肠功能，缓解便秘等消化系统问题。

清热降压：柿子具有清热降压的作用，关于高血压、糖尿病等慢性疾病有一定的赞助治疗作用。

抗氧化防虚弱：柿子中的抗氧化物资有助于断根东说念主体内的目田基，减慢虚弱，保抓身段健康。

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为什么说“一个柿子五副药”？

为什么说“一个柿子五副药”？“一个柿子五副药”是一句流传已久的俗话，真谛是说，每天吃一个柿子，大概为身段带来许多平正，以致不错替代一些药物的作用，这个说法有莫得科学依据呢？

柿子是一种养分丰富的生果，含有宽广的维生素、矿物资和纤维素等养分要素，这些要素关于东说念主体有许多平正，比如增强免疫力、促进肠胃蠕动、抗氧化等，柿子中还含有一些迥殊的要素，如类胡萝卜素、维生素A等，这些要素关于保护眼睛、促进皮肤健康等也有很好的后果。

从中医角度来看，柿子味甘、性寒，具有润肺、清热、化痰、生津、健脾等功效，这些功效与一些药物的作用通常，比如清热解毒、润肺止咳、健脾消食等，适量食用柿子也不错起到一定的药用后果。

然则，这并不虞味着每天吃一个柿子就大概十足替代药物的作用柿子天然养分丰富，但其功效和药物比拟照旧有一定的差距。同期，要是食用过量，也可能会对身段酿成负面影响。因此，咱们应该在大夫的携带下合理使用药物，同期集结健康饮食来达到治疗疾病的方向。

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吃柿子有啥禁忌？

不要空心吃柿子。柿子中含有宽广的鞣酸和果胶，空心时食用会与胃酸响应，形成不易消化的硬块，影响肠胃的接管和消化功能。因此，最佳在饭后适量食用柿子，幸免空心食用。

不要过量食用柿子。柿子中含有宽广的糖分和果胶，过量食用会刺激胃肠说念，引起腹胀、泻肚等症状。因此，要边界食用量，适量食用柿子。

不要与螃蟹等高卵白食品同期食用。螃蟹等高卵白食品与柿子中的鞣酸和果胶集结，会形成不易被东说念主体接管的物资，影响身段健康。因此，在食用柿子的同期，不要同期食用螃蟹等高卵白食品。

不要与寒凉食品同期食用。柿子自己属于寒性食品，要是与其他寒凉食品同期食用，会加剧胃肠说念的包袱，引起泻肚、腹痛等症状。因此，在食用柿子的同期，不要同期食用其他寒凉食品。

糖尿病患者不宜食用柿子。柿子中含有宽广的糖分，糖尿病患者食用会引起血糖波动，不利于身段健康，因此，糖尿病患者不宜食用柿子。

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柿子虽好，但以下几类群体应慎用

——糖尿病患者

柿子含有较高的糖分，容易导致血糖升高，不利于糖尿病患者的健康。

——脾胃虚寒的东说念主群

柿子属于寒性食品，这类东说念主群食用后容易引起胃痛、泻肚等不适症状，对身段酿成损伤。

——缺铁性贫血患者

柿子中的鞣酸会影响铁的接管，不利于病情的复原。

——空心

因为柿子中含有较多的果胶和鞣酸，空心食用会刺激胃黏膜，引起胃痛、胃胀等不适症状。

在食用柿子之前，应该了解我方的身段气象和食品适当性买球下单平台，要是属于以上几类东说念主群，应该严慎食用柿子或者幸免食用柿子，要是发现柿子也曾变质或者有格外情况，应该实时罢手食用并寻求大夫的匡助。